Morgonvikt: 71,1 kg Morgoncardio: 0 minuter Träning: Överkropp Kvällscardio: 0 minuter Kalorier: ? Nu bär det strax av mot flygplatsen här i Stavanger. Mellanlandning i Oslo sen direkt vidare till Malaga. Framme 23:55...
Morgonvikt: 72,9 kg Morgoncardio: 20 minuter Träning: Rygg Kvällscardio: 0 minuter Kalorier: 2400
Morgonvikt: 73,5 kgMorgoncardio: 20 minuterTräning: BröstKvällscardio: 0 minuterKalorier: 2540 Körde ett riktigt bra bröstpass med Alex och Niro på City Gym här i Sandnes. Fick kört en del övningar jag inte brukar köra ☺....
Morgonvikt: 72,2 kg Morgoncardio: 20 minuter Träning: Ben Kvällscardio: 0 minuter Kalorier: 3900 Leg day med Alex och Kapten Niro väntades dagen till ära. För att ladda upp inför benpasset klockan 16 var det...
Så här ser min fördelning mellan makronutrienter ut just nu. Vi är inne i en fas som skulle kunna kallas reverse dieting. Just nu 4 veckor kvar till Olympia Amateur Spanien. Kaloriintaget ligger på...
