Hustle now, chill later
I’m extremely busy atm. Training, eating and working pretty much sums it up ?. Don’t take me wrong though. I love it. Business is going well. High season for gaming with many new releases....
Pontus Koskelainen Blogg
Supplement review – Mutant Mayhem
Flavour: Electric Blue Raspberry Taste is ok but a bit chemical and the aftertaste is not very nice. It contains carbs in form of waixy maize and maltodextrin but is sugar free. So a serving...
My thoughts on new IFBB class
In 2016 a new class called Classic Physique is coming in the IFBB and NPC. No information on if this class is coming to the national IFBB amateur orginisations yet. In Europe we already have...
GOT GUNS! ???
Söndagens armpass tog riktigt bra, speciellt på biceps. Det är inte ofta jag kör hårda pass för armar numera så det var gött att få träna ett riktigt hårt pass
Junior SM Men’s Physique 2015
Förra året var mitt sista år som junior. Att avsluta året som Svensk mästare junior + Overall Världsmästare junior känns extremt stort. Om fem dagar är det någon annans tur att ta hem titeln...
Gotta get those boulder shoulders m8! ✌?⚽
Great workout yesterday after som cheat foods on saturday! (Y) Check video below ?
Chokladkaseinbollar
Testade att göra de här igår kväll. Måste säga att de smakade ganska gott för att vara ett nyttigt alternativ (Y) 30g Casein-80 35g Havregryn 5g Cacao 4g Stevia 80g vatten 4g Kokosflingor
Chicken Wraps
Made two chicken wraps with Swedish ”tunnbröd” and chicken fillet from Protin Nutrition. On the pictures is the second wrap with Pesto, Jalapeño, Jalapeño ketchup and Peri peri sauce. Näringsinnehåll i 1st...
Delicious protein rich night meal ???
40g Casein-80 15g Organic Peanut Butter 150ml water Stir it all together in a bowl. EAT! 15 sec later.. empty bowl.
