Jag är från och med nu IFBB Pro, summering av amatörtävlandet
Jag gjorde totalt 18 tävlingar som amatör i Men’s Physique med en snittplacering på 2,78 där flertalet tävlingar var internationella tävlingar med tufft motstånd. Nu tar jag steget in i proffsligan. Planen jag och Niro har är en debut i Sverige i April på Fitnessgames och tävlingen Iron Man Pro.
Nedan kan ni se alla tävlingar jag ställt upp i och slutresultat för mig.
| Datum | Plats | Tävling | Placering |
| 2013 | Karlstad | AF-SM, SM-kval | 1:a |
| 2013 | Lund | Decembercupen | 1:a |
| 2014 | Alingsås | Battle of Scandinavia | 3:a |
| 2014 | Malmö | Sweden Grand Prix | 4:a |
| 2014 | Solna | Body Classic | 3:a |
| 2014 | Santa Susanna Spanien | JEM | 3:a |
| 2014 | Prag Tjeckien | Mr. Olympia Amateur | 2:a |
| 2014 | Karlstad | JSM | 1:a |
| 2014 | Morelia Mexico | JVM | 1:a + OA |
| 2014 | Montreal Kanada | VM | 5:a |
| 2015-06-13 | Torremolinos Spanien | Mr. Olympia Amateur | 2:a |
| 2015-12-04 | Moskva Ryssland | Olympia World Showdown | 7:a |
| 2016-09-25 | Barcelona Spanien | Arnold Classic Europé | 5:a |
| 2016-10-01/02 | Prag Tjeckien | EVLS | 1:a |
| 2016-10-8/9 | Lahti Finland | Ben Weider Legacy Cup | 2:a |
| 2016-10- | Liverpool England | IFBB Diamond Cup | 4:a |
| 2016-11-24 | Dubai För. Arabemiraten | Fitness Expo | 4:a |
| 2016-11-26/27 | Aten Grekland | IFBB Diamond Cup | 1:a |
Några tävlingsbilder från 2016
Hallå!
Jag är en kille på 32 år som har tränar väldigt länge och behöver göra om lite i min träning. Jag tränar typ allt. Innebandy, kampsport, gym, löpning. Men mitt mål nu är å få lite mer muskler. Så min fråga till dig är ang gym! Har två upplägg som ja funderar på.. det ena är ett 4-split program typ bröst,triceps.. rygg,biceps.. axlar,trixpes.. ben,mage,biceps.. sen rullar det på så. Andra alternativet är PPL press, pull, legs man är ju ett 3 splits program det! Man tränar ju musklerna oftare med 3-splits. Men ja älskar ju å köra tungt å dela upp träningen lite mer! Men räcker det å köra varje muskelgrupp en gång i veckan? För bra resultat? Tack på förhand // Mojje