Natti natti, långsamt protein!

Igår Blev det en heldag i Stockholm med Team Gymgrossisten som nu även fått förstärkning med ett Crossfitteam. Kommer upp filmklipp från träningspasset på Delta Gym med ”Fitnessjulia” och lite klipp från Gymgrossistenkontoret på min Youtubekanal under morgondagen! :).

Idag har det varit träning och sedan fullt med arbete för mig. Victor var förbi nu ikväll och hjälpte till med uppackning av inkomna spel till cdkey.se.

Här är mitt sista mål för dagen chokladkasein med kanel tillsatt. Blandar det sedan med lite kallt vatten för en god pudding ?

Tillsammans med det en shaker fylld med vatten för att svälja mina vitaminer med:
1st Only One Regular
1st D-vitamin
1st C-vitamin
2st Omega 3 70%

Jag ser alltid till att fylla på med en ganska riklig mängd vatten innan jag lägger mig (0,5-1l). Det resulterar ofta i att jag måste upp på toa på natten dock ?. Det är dock viktigare för mig att hålla mig hydratiserad eftersom tillräckligt vatten ger optimal cellfunktion och det hjälper till att transportera vitaminer och mineraler.

Casein-80 Choklad med kanel

Casein-80 med kanel Omega 3 Only One D vitamin

Du gillar kanske också...

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.