The Poko Bowl (Chicken Salad)
Ingredients:
200g Chicken filet
300g Wok mix
50g Spinache
50g Romain lettuce
30g Thai sweet chili sauce
Macros:
323 kcal
44g Protein
4g Fat
27g Carbs
Ingredients:
200g Chicken filet
300g Wok mix
50g Spinache
50g Romain lettuce
30g Thai sweet chili sauce
Macros:
323 kcal
44g Protein
4g Fat
27g Carbs
Lägger du in några ätardagar under diet? 🙂
Inte hela ätardagar. Det kan vara ett fritt mål någon gång. Annars kan jag lägga in en dag med mer kolhydrater bara (refeed).