Kategori: Posering
Två guld + bästa posör Niro de la Rua | MP-debut Yosef Halim – BoS 2016
Niro och Richard hängde med upp till Uddevalla för övernattning fram till Battle of Scandinavia. Natten bestod av ca 3 timmar sömn, formkoll och faktiskt en hel del skratt när vi satt och kollade...
Pontus Koskelainen Transformation 2014-2015
Some pics and clips from May 2014 til December 2015, enjoy! 😉
Moscow and Olympia Amateur World Showdown ??
Vlog and pictures from Olympia Amateur trip in Moscow ??
16 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 73,0 kg Morgoncardio: 30 minuter Träning: Rygg + Bröst Kvällscardio: 30 min Kalorier: 2666
20 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 74,3 kg Morgoncardio: 30 minuter Formen kändes riktigt fin när jag vaknade i morse. Bra tryck efter alla kolhydrater igår :D. Efter att jag gått min morgoncardio och skickat formbilder till coach de...
26 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 73,2 kg Morgoncardio: 40 minuter Idag är vilodag och low day (mindre kolhydrater än vanligt). Efter att ha skickat bilder till Niro bestämde han att jag ska ta bort kvällens cardio som vanligtvis...
