16 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 73,0 kg Morgoncardio: 30 minuter Träning: Rygg + Bröst Kvällscardio: 30 min Kalorier: 2666
Kategori: Dagliga händelser
17 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 73,8 kg Morgoncardio: 30 minuter Träning: Armar + Abs Kvällscardio: 30 min Totalt 2400 kcal idag
19 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 74,4 kg Morgoncardio: 30 minuter Tredje dagen i rad idag med 2 träningspass. Alltså 6 pass på 3 dagar! Och lite posering på det. Gymmet är mitt hem just nu ;). Högt kaloriintag...
20 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 74,3 kg Morgoncardio: 30 minuter Formen kändes riktigt fin när jag vaknade i morse. Bra tryck efter alla kolhydrater igår :D. Efter att jag gått min morgoncardio och skickat formbilder till coach de...
21 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 74,1 kg Morgoncardio: 0 minuter Idag var det bendag med två benpass och high carb day! 😀 Efter en större frukost kör jag första passet som är framsida lår och vader. På kvällen...
Tävlingsshorts till Olympia?
Behöver eran hjälp! Vad ska jag köra med för shorts på tävlingen i Spanien? Har kollat in två par som jag gillar (se bilden). Ett par Hurley och ett par Ripcurl. Om ni har...
22 Days Out – Olympia Amateur Spain
Morgonvikt: 74,3 kg Morgoncardio: 30 minuter Low Day och vilodag idag. Dagens enda kolhydratkälla var morgongröten. 50g havregryn idag. Jag gör alltid gröten i en skål i mikron tillsammans med riktigt mycket kanel (5g...
